Гриша вместе с родителями посещал Санкт-Петербург. После экскурсии в зоологический музей, семья решила перекусить в местном кафе.
Используя данные таблиц 1 и 2 выполните задания.
Суточные нормы питания и энергетическая потребность детей и подростков
| Возраст, лет | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Энергетическая потребность, ккал |
|---|---|---|---|---|
| 3−6 | 54 | 60 | 261 | 1800 |
| 7−10 | 63 | 70 | 305 | 2100 |
| 11−13 | 72 | 80 | 349 | 2400 |
| 14−18 | 81 | 90 | 392 | 2700 |
(По данным Федерального центра гигиены и эпидемиологии, 2009г.)
Доля калорийности и питательных веществ при четырёхразовом питании (от суточной нормы)
| Первый завтрак | Второй завтрак | Обед | Ужин |
|---|---|---|---|
| 14% | 18% | 50% | 18% |
Рекомендуемая суточная норма углеводов в пищи для 15-летнего Гриши.
1) менее 349 г
2) около 400 г
3) в промежутке то 200 до 300 г
4) 305 г
Исходя из данных таблицы «Суточные нормы питания и энергетическая потребность детей и подростков» для 16-летнего Гриши суточная норма углеводов 392 г.
Ответ: 2.
В первом завтраке Гриши, который он полностью съел, содержалось 380 ккал. Какой вывод о соответствии полученного Гришей за первым завтраком количества килокалорий рекомендуемой норме можно сделать? Приведите аргумент.